Profesionální běžci, atleti, fotbalisté, hokejisté ale také ženské reprezentantky tenisu, lyžování či plaveckých sportů řeší mezigeneračně jednu a stejnou otázku - jaký má vliv sex na výkon a lze se pomilovat den přes zápasem či závodem? Na to se pokusíme odpovědět v našem článku.

1. Rozbor z pohledu fyzického odpočinku a regenerace:

Jedním z argumentů je, že sexuální aktivita může přispět k lepšímu fyzickému odpočinku a regeneraci. Při sexu dochází k uvolnění endorfinů a snížení stresu, což může vést k lepšímu spánku a obnově svalů. Dobrý spánek a regenerace jsou klíčové pro optimální sportovní výkon. Na druhou stranu je třeba vědět, kdy je toho příliš, pokud se tedy nejedná o klasický milostný poměr, ale třeba hru s erotickými sexy převleky a kostými.

2. Psychologický vliv:

Názory na to, jak sex ovlivňuje psychiku sportovců, se různí. Někteří tvrdí, že sex může snížit napětí a zvýšit sebevědomí, což může mít pozitivní vliv na sportovní výkon. Na druhou stranu existuje teorie, že sexuální aktivita může vyvolat únavu nebo rozptyl, což by mohlo negativně ovlivnit koncentraci a motivaci během zápasu či tréninku.

3. Hormonální aspekt:

Hormonální reakce těla na sexuální aktivitu mohou také hrát roli v ovlivnění sportovního výkonu. Například zvýšení hladiny testosteronu po sexu může dočasně zvýšit agresivitu a energii, což může být pro některé sportovce přínosné. Nicméně, každý jedinec reaguje na hormonální změny odlišně, a také záleží na čase, kdy k sexu dojde vzhledem k tréninku nebo závodu.

4. Individuální faktory:

Nakonec je důležité zdůraznit, že vliv sexu na sportovní výkon je velmi individuální. Každý sportovec má své vlastní fyziologické a psychologické reakce na sexuální aktivitu. To znamená, že někteří mohou nalézt výhody v pravidelné sexuální aktivitě, zatímco jiní se mohou cítit lépe, když sexuální aktivity omezí před závody či v době intenzivního tréninku. A i pro rok 2024 platí, že to, co platilo včera, je zítra již staré.

Závěrem lze říci, že vztah mezi sexem a sportovním výkonem je složitý a závisí na mnoha faktorech. Je důležité, aby každý sportovec poznal své vlastní reakce a na základě nich rozhodl, jaký vliv bude mít sexuální aktivita na jeho tréninkový režim a výkonnost.